Sanduíche Natural de Atum

Com o atuem escorrido é preparado um patê com cream cheese, cenoura ralada e temperos. Depois basta adicionar folhas de alface e tomate ao sanduíche.

INGREDIENTES

  • 1 lata de atum em pedaços (aquele light na água);
  • 3 colheres de cenoura em cubos pequenos;
  • 3 colheres de cream cheese light;
  • 4 tomates cereja cortados ao meio;
  • 2 folhas de alface;
  • 2 fatias de pão de forma integral;
  • Sal, pimenta e azeite à gosto.

MODO DE PREPARO

A preparação é muito rápida. Escorra a água do atum e num recipiente misture tudo, menos o alface e o pão. Quando estiver bem misturado, coloque as fatias de pão na torradeira.

Aí é só montar o lanche, com o pão o alface e o recheio.

Prático e rápido!

DICA

Fica mais gostoso o sanduíche com o pão torradinho.

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